الكيتو دايت : ماهو الكيتو و كيفية اتباعه (2022)

الكيتو دايت
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

مقدمه : هذه قصتي مع الكيتو دايت الذي بسببه خسرت اكثر من 50 كيلو في 3 شهور فقط

 

من وزن 110 الى وزن 60 كيلو جرام في البدايه قرات مقاله وفهمت منها كل شي عن الكيتو دايت

 

وبدات اطبق الكيتو دايت بشكل سليم في هذه المقاله لخصت لكم ماقرات في المقاله الاخرى فيجب

 

عليك ان تكون حذرا ولاتتجاهل شئ بها حتى لوكان بسيطا في الكيتو دايت لاتباعه بشكل

 

وسليم وبعد الانتهاء من فهم الكيتو دايت انصحك بقراءة بعض من وصفاته اللذيذه لتسهيل عليك مرحلة الدايت

 

ما هو الكيتو دايت ؟

 

 

الكيتو دايت
الكيتو دايت

 

الغرض من نظام الكيتو دايت هو إدخال الجسم في الحالة الكيتونية وحرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة.

 

يشتمل هذا النظام الغذائي على كميات عالية من الدهون وكميات كافية من البروتين ومستويات منخفضة من الكربوهيدرات.

 

عادةً ما يستخدم نظام الكيتو دايت النسب التالية:

 

20-30٪ من السعرات الحرارية من البروتين

 

70-80٪ من السعرات الحرارية من الدهون الصحية (مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والأفوكادو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند والزبدة التي تتغذى على العشب)

 

5٪ أو أقل من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات (بالنسبة لمعظم الناس ، يكون ذلك بحد أقصى 30 إلى 50 جرامًا من صافي الكربوهيدرات يوميًا)

 

تعتبر حمية الكيتو الطبية ، مثل تلك التي يصفها الأطباء للأطفال المصابين بالصرع ، أكثر شدة. تحتوي عادةً على حوالي 90٪ دهون و 10٪ بروتين وأقرب ما يمكن من الكربوهيدرات

 

من خلال انهيار المغذيات الكبيرة ، يمكنك تغيير كيفية استخدام جسمك للطاقة. لفهم العملية تمامًا ، من المهم أن تفهم كيف يستخدم جسمك الطاقة في المقام الأول.

 

كيف يعمل نظام الكيتو دايت؟

 

الكيتو دايت

 

عندما تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات ، يحول جسمك هذه الكربوهيدرات إلى جلوكوز (سكر الدم) مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

 

عندما ترتفع مستويات السكر في الدم ، فإنها ترسل إشارات لجسمك لإنتاج الأنسولين ،

 

وهو هرمون ينقل الجلوكوز إلى خلاياك بحيث يمكن استخدامه للحصول على الطاقة. هذا ما يُعرف باسم ارتفاع الأنسولين

 

الجلوكوز هو مصدر الطاقة المفضل لجسمك. طالما استمرت في تناول الكربوهيدرات ، فسوف يستمر جسمك في تحويلها إلى

 

سكر ثم يتم حرقه للحصول على الطاقة

 

. بمعنى آخر ، عند وجود الجلوكوز ، سيرفض جسمك حرق مخازن الدهون فيه.

 

يبدأ جسمك في حرق الدهون عن طريق إزالة الكربوهيدرات. يؤدي ذلك إلى استنفاد مخزون الجليكوجين (الجلوكوز المخزن) ، ولا

 

يترك لجسمك أي خيار سوى البدء في حرق مخازن الدهون فيه.

 

يبدأ جسمك في تحويل الأحماض الدهنية إلى كيتونات ، مما يضع جسمك في حالة استقلابية تعرف باسم الحاله الكيتونيه ؟

 

ما هي الكيتونات؟

 

في الحالة الكيتونية ، يقوم الكبد بتحويل الأحماض الدهنية إلى أجسام كيتونية أو كيتونات. تصبح هذه المنتجات الثانوية مصدر

 

الطاقة الجديد لجسمك. عندما تقلل من تناول الكربوهيدرات وتستبدل تلك السعرات الحرارية بالدهون والكربوهيدرات الصحية ، فإن

 

جسمك يستجيب بأن يصبح متكيفًا مع الكيتو ، أو أكثر كفاءة في حرق الدهون.

 

تساعد الحالة الكيتونية جسمك على العمل على دهون الجسم المخزنة عندما لا يتوفر الطعام بسهولة. وبالمثل ، يركز نظام

 

الكيتو دايت على “تجويع” جسمك من الكربوهيدرات ،

 

مما يحولك إلى حالة حرق الدهون.

 

أنواع مختلفة من الكيتو دايت

 

الكيتو دايت

 

هناك أربعة أنواع رئيسية من الأنظمة الغذائية الكيتونية. كل واحد يأخذ نهجًا مختلفًا قليلاً عن تناول الدهون مقابل الكربوهيدرات. عند تحديد الطريقة الأفضل بالنسبة لك ،

 

ضع في اعتبارك أهدافك ومستوى لياقتك وأسلوب حياتك.

 

  • النظام القياسي (SKD)

 

هذه هي النسخة الأكثر شيوعًا والموصى بها من نظام الكيتو دايت. هنا ، يمكنك البقاء في حدود 20-50 جرامًا من صافي الكربوهيدرات يوميًا ،

 

مع التركيز على تناول البروتين الكافي وتناول نسبة عالية من الدهون.

  • النظام المستهدف (TKD)

 

إذا كنت شخصًا نشطًا ، فقد تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل بالنسبة لك.

 

تتضمن الكيتو دايت المستهدف تناول ما يقرب من 25-50 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية أو أقل من 30 دقيقة إلى ساعة قبل التمرين.

 

  • النظام  الدوري

 

إذا كان الكيتو دايت يبدو مخيفًا لك ، فهذه طريقة ممتازة للبدء بها. هنا ، تتنقل بين فترات اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لعدة أيام ، تليها فترة من تناول نسبة عالية من الكربوهيدرات (عادة ما تستمر عدة أيام).

 

  • نظام  عالي البروتين

 

هذا النهج مشابه جدًا للنهج القياسي (SKD). الفرق الأساسي هو تناول البروتين. هنا تحصل على كمية كبيرة من البروتين. يشبه هذا الإصدار من الكيتو دايت نظام حمية أتكينز أكثر من الأنظمة الأخرى.

 

ملاحظة: طريقة SKD هي النسخة الأكثر استخدامًا والأكثر بحثًا من keto. لذلك ، فإن غالبية المعلومات الواردة أدناه تتعلق بهذه الطريقة القياسية.

 

ما هي كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات التي يجب أن تتناولها في الكيتو ؟

 

تُعرف الدهون والبروتينات والكربوهيدرات بالمغذيات الكبيرة المقدار. بشكل عام ، فإن انهيار المغذيات الكبيرة في الكيتو دايت الغذائي هو:

 

الكربوهيدرات: 5-10٪

 

البروتين: 20-25٪

 

الدهون: 75-80٪ (أحيانًا أكثر عند بعض الأشخاص)

 

يبدو أن المغذيات الكبيرة المقدار هي حجر الزاوية في أي نظام غذائي كيتو ، ولكن على عكس الرأي العام ، لا يوجد

 

نسبة المغذيات الكبيرة التي تناسب الجميع.

 

بدلاً من ذلك ، سيكون لديك مجموعة فريدة تمامًا من وحدات الماكرو بناءً على:

 

الأهداف الجسدية والعقلية

 

التاريخ الصحي

 

مستوى النشاط

 

أفضل طريقة لمعرفة هذه الأرقام بسرعة هي استخدام حاسبة السعرات المجانية.

تناول الكربوهيدرات في الكيتو دايت

 

بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر تناول 20-50 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا مثاليًا. يمكن أن يصل ارتفاع بعض الأفراد إلى 100 جرام يوميًا والبقاء في الحالة الكيتونية.

 

تناول البروتين في الكيتو دايت

 

لتحديد كمية البروتين التي يجب استهلاكها ، ضع في اعتبارك تكوين جسمك ووزنك المثالي وجنسك وطولك ومستوى نشاطك. من الناحية المثالية ،

 

يجب أن تستهلك 0.8 جرام من البروتين لكل رطل من كتلة الجسم النحيل. هذا سيمنع فقدان العضلات.

 

ولا تقلق بشأن تناول “الكثير” من بروتين الكيتو – فلن يؤدي ذلك إلى طردك من الحالة الكيتونية.

 

تناول الدهون

 

بعد أن تحسب النسبة المئوية للسعرات الحرارية اليومية التي يجب أن تأتي من البروتينات والكربوهيدرات ، اجمع العددين واطرح من 100. هذا الرقم هو النسبة المئوية للسعرات الحرارية التي يجب أن تأتي من الدهون.

 

حساب السعرات الحرارية غير مطلوب في الكيتو ، ولا ينبغي أن يكون ضروريًا. عندما تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون ، يكون ذلك أكثر إشباعًا من اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والسكر.

 

بشكل عام ، هذا يقلل من فرصك في الإفراط في تناول الطعام. بدلاً من حساب السعرات  ، انتبه إلى مستويات المغذيات لديك.

 

الكيتو دايت

 

ما الفرق بين الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة؟

 

غالبًا ما يتم دمج نظام كيتو الغذائي مع الأنظمة الغذائية الأخرى منخفضة الكربوهيدرات. ومع ذلك ، فإن الاختلاف الرئيسي بين

 

الكيتو والكربوهيدرات المنخفضة هو مستويات المغذيات الكبيرة. في معظم أشكال الكيتو ، ستأتي 45٪ من السعرات الحرارية أو

 

أكثر من الدهون ، للمساعدة في تحويل جسمك إلى الحالة الكيتونية. في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، لا يوجد

 

مدخول يومي محدد من الدهون (أو المغذيات الكبيرة الأخرى).

 

تختلف الأهداف بين هذه الحميات أيضًا. الهدف من الكيتو هو الدخول في الحالة الكيتونية ، وفطم الجسم عن حرق الجلوكوز

 

للحصول على الوقود على المدى الطويل. مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، قد لا تدخل الكيتوزية مطلقًا. في الواقع ،

 

تقوم بعض الحميات بقطع الكربوهيدرات على المدى القصير ، ثم إضافتها مرة أخرى.

 

الأطعمة التي يجب تناولها في نظام كيتو الغذائي

 

الآن بعد أن فهمت الأساسيات الكامنة وراء نظام كيتو الغذائي ، فقد حان الوقت لإعداد قائمة تسوق الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والبدء في متجر البقالة.

 

في نظام كيتو الغذائي ، ستستمتع بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وتتجنب المكونات عالية الكربوهيدرات.

 

اللحوم والبيض والمكسرات والبذور

 

اختر دائمًا اللحوم عالية الجودة التي يمكنك تحمل تكلفتها ، واختر اللحم البقري العضوي الذي يتغذى على الأعشاب كلما أمكن

 

ذلك ، والأسماك التي يتم صيدها من البرية ،

 

والدواجن التي يتم تربيتها في المراعي ،  والبيض.

 

المكسرات والبذور جيدة أيضًا وأفضل ما يؤكل نيئًا.

 

لحم البقر: شريحة لحم ، لحم بتلو ، مشوي ، لحم بقري مفروم ويطبخ

 

الدواجن: صدور الدجاج ، السمان ، البط ، الديك الرومي واللحوم البرية

 

الأسماك: الماكريل ، والتونة ، والسلمون ، والسلمون المرقط ، والهلبوت ، وسمك القد ، وسمك السلور

 

المحار: المحار والبطلينوس وسرطان البحر وبلح البحر وسرطان البحر

 

لحوم الأعضاء: القلب والكبد واللسان والكلى ومخلفاتها

 

البيض: مسلوق ، مقلي ، مخلوط ، مسلوق

 

عدس

 

ماعز

 

المكسرات والبذور: مكسرات المكاديميا واللوز وزبدة الجوز

 

الخضار منخفضة الكربوهيدرات

 

تعد الخضروات طريقة رائعة للحصول على جرعة صحية من المغذيات الدقيقة ، وبالتالي منع نقص المغذيات في الكيتو.

 

الخضار الورقية ، مثل اللفت والسبانخ والسلق السويسري والجرجير

 

الخضروات الصليبية ، بما في ذلك الملفوف والقرنبيط والكوسا

 

الخس ، بما في ذلك الجبل الجليدي والروميني والزبدة

 

الخضار المخمرة مثل مخلل الملفوف والكيمتشي

 

خضروات أخرى مثل الفطر والهليون والكرفس

 

منتجات الألبان الصديقة للكيتو

 

اختر أعلى جودة يمكنك تحمل تكلفتها بشكل معقول ، واختر منتجات الألبان التي تتغذى على الأعشاب ، ومنتجات الألبان الكاملة الدسم ، والألبان العضوية كلما أمكن ذلك.

 

تجنب منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم أو المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

 

الزبدة والسمن

 

كريمة ثقيلة وكريمة خفق ثقيلة

 

منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي والكفير

 

الكريمة الحامضة

 

الجبن الطري والصلب

 

فواكه قليلة السكر

 

تناول الفاكهة بحذر من الكيتو لأنها تحتوي على كميات عالية من السكر والكربوهيدرات.

 

هل تفتقد الكربوهيدرات في حمية الكيتو؟

 

احصل على أفضل وصفات الكيتو لمحبي الكربوهيدرات.

 

الأفوكادو (الفاكهة الوحيدة التي يمكنك الاستمتاع بها بكثرة)

 

التوت العضوي مثل التوت والتوت والفراولة والتوت البري (حفنة في اليوم)

 

الدهون والزيوت الصحية

 

تشمل مصادر الدهون الصحية الزبدة التي تتغذى على العشب ، والشحم النباتي ، والسمن ، وزيت جوز الهند ، وزيت الزيتون ، وزيت النخيل المستدام ، وزيت MCT.

 

زبدة و سمن

 

مايونيز

 

جوز الهند وزبدة جوز الهند زيت

 

زيت بذور الكتان

 

الزيتون زيت

 

زيت بذور السمسم

 

MCT ومسحوق MCT زيت

 

زيت الجوز

 

الأفوكادو زيت

 

الأطعمة التي يجب تجنبها في نظام كيتو الغذائي

 

من الأفضل تجنب الأطعمة التالية في نظام كيتو الغذائي بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات. عند بدء الكيتو ، قم بتنظيف الثلاجة والخزائن ، وتبرع بأي أغراض غير مفتوحة ، وتخلص من الباقي.

 

بقوليات

 

الحبوب مليئة بالكربوهيدرات ، لذلك من الأفضل الابتعاد عن كل الحبوب في الكيتو.

 

لحبوب والقمح والمعكرونة والأرز والشوفان والشعير والجاودار والذرة والكينوا.

 

الفول والبقوليات

 

في حين أن العديد من النباتيين والنباتيين يعتمدون على الفاصوليا لمحتواها من البروتين ، فإن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات بشكل لا يصدق.

 

تجنب تناول الفاصوليا والحمص والفاصوليا السوداء والعدس.

 

فواكه غنية بالسكر

 

في حين أن العديد من الفواكه مليئة بمضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة الأخرى ، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكاربوهيدرات ، مما قد يخرجك بسهولة من الحالة الكيتونية.

 

تجنب التفاح والمانجو والأناناس والفواكه الأخرى (باستثناء الكميات الصغيرة من التوت).

 

خضروات نشوية

 

تجنب الخضار النشوية مثل البطاطس والبطاطا الحلوة وأنواع معينة من القرع والجزر الأبيض والجزر.

 

مثل الفاكهة ، هناك فوائد صحية مرتبطة بهذه الأطعمة ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات.

سكر

 

وهذا يشمل على سبيل المثال لا الحصر الحلويات والمحليات الصناعية والآيس كريم والعصائر والمشروبات الغازية وعصير الفاكهة.

 

حتى التوابل مثل الكاتشب وصلصة الباربكيو عادة ما تمتلئ بالسكر ، لذا تأكد من قراءة الملصقات قبل إضافتها إلى خطة الوجبة

 

الخاصة بك. إذا كنت تشتهي شيئًا حلوًا ، فجرب وصفة حلوى صديقة للكيتو مصنوعة من محليات منخفضة نسبة السكر في الدم

 

الفوائد الصحية لحمية الكيتو

 

ارتبط النظام الغذائي الكيتون بفوائد صحية لا تصدق تمتد إلى ما هو أبعد من فقدان الوزن. إليك بعض الطرق التي قد يساعدك بها الكيتو على الشعور بتحسن وقوة ووضوح أكبر.

 

كيتو لفقدان الوزن

 

ربما كان السبب الرئيسي الذي جعل الكيتو مشهورًا: فقدان الدهون بشكل مستدام. يمكن أن يساعد الكيتو في تقليل وزن الجسم ودهون الجسم وكتلة الجسم بشكل ملحوظ مع الحفاظ على كتلة العضلات

 

كيتو لمستويات التحمل

 

قد يساعد النظام الغذائي الكيتون في تحسين مستويات التحمل للرياضيين. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر وقتًا حتى يتكيف الرياضيون مع حرق الدهون بدلاً من الجلوكوز للحصول على الطاقة

 

كيتو لصحة الأمعاء

 

أظهرت العديد من الدراسات وجود صلة بين انخفاض تناول السكر وتحسن أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). أظهرت إحدى

 

الدراسات أن النظام الغذائي الكيتون يمكن أن يحسن آلام البطن ونوعية الحياة بشكل عام لدى المصابين بمرض القولون العصبي

 

كيتو لمرض السكري

 

قد يساعد النظام الغذائي الكيتون في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم والأنسولين. يمكن أن يساعد انخفاض مخاطر مقاومة الأنسولين في الوقاية من أمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2

 

كيتو لصحة القلب

 

يمكن أن يساعد نظام كيتو الغذائي في تقليل عوامل الخطر لأمراض القلب ، بما في ذلك تحسين مستويات الكوليسترول الحميد

، وضغط الدم ، والدهون الثلاثية ، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (المرتبط باللويحات في الشرايين)

 

كيتو لصحة الدماغ

 

تم ربط أجسام الكيتون بفوائد محتملة مضادة للالتهابات وقائية للأعصاب. لذلك ، قد يدعم نظام كيتو الغذائي أولئك الذين يعانون من أمراض مثل باركنسون وأمراض الزهايمر ، من بين أمراض الدماغ التنكسية الأخرى

 

كيتو لعلاج الصرع

 

تم إنشاء النظام الغذائي الكيتون في أوائل القرن العشرين للمساعدة في منع النوبات في مرضى الصرع ، وخاصة الأطفال. حتى يومنا هذا ، تُستخدم الكيتوزية كطريقة علاجية لمن يعانون من الصرع

 

كيتو للدورة الشهرية

 

تشير التقديرات إلى أن 90٪ من النساء يعانين من واحد أو أكثر من الأعراض المرتبطة بـ PMS [

 

يمكن أن يساعد نظام كيتو الغذائي في موازنة نسبة السكر في الدم ، ومكافحة الالتهابات المزمنة ، وزيادة مخزون العناصر

 

الغذائية ، والقضاء على الرغبة الشديدة – وكل ذلك قد يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية

 

كيف تعرف أنك في الحالة الكيتونية

 

يمكن أن تكون الحالة الكيتونية منطقة رمادية ، حيث توجد درجات متفاوتة منها. بشكل عام ، قد يستغرق الوصول إلى الحالة الكيتونية الكاملة حوالي 1-3 أيام.

 

أفضل طريقة لمراقبة مستويات الكيتون لديك هي من خلال الاختبار ، والذي يمكنك القيام به من المنزل. عندما تتناول نظام الكيتو دايت ، تنتشر الكيتونات الزائدة في عدة مناطق من الجسم.

 

يتيح لك ذلك قياس مستويات الكيتون بطرق مختلفة:

 

في البول بشريط اختبار

 

في دمك بمقياس الجلوكوز

 

على أنفاسك بمقياس التنفس

 

كل طريقة لها مزاياها وعيوبها ، لكن قياس الكيتونات في الدم غالبًا ما يكون الأكثر فاعلية. على الرغم من أن اختبار البول هو الأقل تكلفة ، إلا أنه عادة ما يكون أقل الطرق دقة.

 

ملاحق لدعم حمية الكيتو

 

تعتبر المكملات طريقة شائعة لتعظيم فوائد النظام الغذائي الكيتون. يمكن أن تساعدك إضافة هذه المكملات جنبًا إلى جنب مع خطة النظام الغذائي الكيتوني الصحي كامل الطعام على الشعور بأفضل ما لديك مع دعم أهدافك الصحية.

 

الكيتونات الخارجية

 

الكيتونات الخارجية هي كيتونات تكميلية – عادة ما تكون بيتا هيدروكسي بوتيرات أو أسيتو أسيتات – والتي تساعدك على منحك

 

دفعة إضافية من الطاقة. يمكنك تناول الكيتونات الخارجية بين الوجبات أو للحصول على دفعة سريعة من الطاقة قبل التمرين.

 

زيت ومسحوق MCT

MCTs (أو الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة) هي نوع من الأحماض الدهنية التي يمكن لجسمك تحويلها إلى طاقة سريعة.

 

ذ وكفاءة. يتم استخراج MCTs من جوز الهند وتباع في الغالب في شكل سائل أو مسحوق.

 

بروتين الكولاجين

 

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم ، ويدعم نمو المفاصل والأعضاء والشعر والأنسجة الضامة. قد تساعد الأحماض

 

الأمينية من مكملات الكولاجين أيضًا في إنتاج الطاقة وإصلاح الحمض النووي والتخلص من السموم والهضم الصحي

 

مكملات المغذيات الدقيقة

 

يوفر Keto Micro Greens جميع المغذيات الدقيقة الخاصة بك في مغرفة واحدة مريحة. تحتوي كل حصة على 14 حصة من 22

 

نوعًا مختلفًا من الفاكهة والخضروات ، بالإضافة إلى الأعشاب ودهون MCT للمساعدة على الامتصاص.

 

بروتين مصل اللبن

 

تعتبر مكملات مصل اللبن من أفضل المكملات التي تمت دراستها لدعم إنقاص الوزن ، واكتساب العضلات ، والتعافي  تأكد من

 

اختيار مصل اللبن الذي يتغذى على العشب فقط وتجنب المساحيق التي تحتوي على السكر أو أي إضافات أخرى يمكن أن تؤدي

 

إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

 

الشوارد

 

يعد توازن الإلكتروليت أحد أهم مكونات تجربة نظام كيتو الغذائي الناجح – وإن كان يتم تجاهلها. إن كونك كيتو يمكن أن يجعلك تفرز

 

المزيد من الإلكتروليتات أكثر من المعتاد ، لذلك عليك أن تعيد ملئها بنفسك – وهي حقيقة يعرفها القليل عند بدء رحلة الكيتو

 

أضف المزيد من الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم إلى نظامك الغذائي أو احصل على مكمل يمكن أن يساعد في دعم جسمك.

 

هل حمية الكيتو آمنة؟

 

الكيتوزيه هي حالة استقلابية آمنة وطبيعية. ولكن غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين حالة الأيض شديدة الخطورة التي تسمى

 

الحماض الكيتوني ، والتي تظهر بشكل شائع لدى مرضى السكري

Share this post with your friends

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *